Projekt: Gesund leben und aktiv alt werden
Von Juni bis Oktober 2023, jeden Samstag, fand unser Projekt in Zusammenarbeit mit der Wohlfahrtsstelle Malikitische Gemeinde Deutschland statt. Unter dem Motto „Gesund leben und aktiv alt werden“ boten wir eine Vielzahl an Aktivitäten an, um die Lebensqualität im Alter zu fördern und zu verbessern.
Sportaktivitäten
Jeden Samstagnachmittag leitete der Master-Absolvent im Sport, Herr Issam Zayoun, verschiedene Sporteinheiten. Diese reichten von sanften Bewegungsübungen bis hin zu dynamischeren Aktivitäten, die alle darauf abzielten, die körperliche Fitness der Teilnehmer zu stärken.
Workshops und Vorträge
An Sonntags fanden unsere Workshops und Vorträge statt. Herr Dr. Kammal Al Huraden und Herr Dr. Nasr Amgad boten tiefe Einblicke in die Themen Prävention und gesundes Leben im Alter. Sie teilten ihr Fachwissen und beantworteten Fragen, wodurch die Teilnehmer wertvolle Erkenntnisse und Tipps erhielten.
Fazit
Über die fünf Monate hinweg konnten wir viele Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Herkunft erreichen. Die regelmäßigen Treffen jeden Samstag und Sonntag ermöglichten es den Teilnehmern, eine Routine zu entwickeln und das Gelernte in ihren Alltag zu integrieren. Die positive Resonanz und das sichtbare Engagement waren überwältigend.